Framsteg?

Igår va jag hos Conny igen och nu har jag något hekto kvar, sen har jag gått ner 2 kg! :) det går lite för sakta men jag är ändå glad att det sker förändringar! Vi kom fram till att jag äter alldeles för lite kött och behöver öka det med cirka 20%.. Sen också att jag behöver veta vad jag stoppar i mig. Även alkoholen förstör mycket för mig, speciellt nu när jag festar nästan varje helg. Det gjorde tydligen så att levern slutade jobba så att det inte skedde något fettförbränning över huvudtaget, så tänk på det nästan gång ni dricker! ;)

Efter jag pratat så körde jag ett intensivt magpass med Lynn och sedan crosstrainern i sammanlagt 20 min.

Här är alla mina 4 bärgningar. Första gången jag vägde med vägde jag 79.2 kg och nu väger jag 77.7

Kommentarer
magdalena säger:

du är grym kompis !!! ❤️❤️❤️❤️

2014-02-27 | 23:19:59

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback